7 perguntas podem determinar o quão sábio você é?

Pare um instante e pense nessas sete afirmações: 

Eu tendo a adiar a tomada de decisões importantes enquanto posso. 
Eu evito a autorreflexão. 
Evito situações em que sei que minha ajuda será necessária. 
Muitas vezes não sei o que dizer às pessoas quando elas vêm até mim para obter conselhos. 
Permaneço calmo sob pressão. 
Gosto de ser exposto a pontos de vista diversos. 
Minha crença espiritual me dá força interior. 

A forma como você responde a esses itens pode ajudar a determinar com alta validade seu nível de sabedoria. A afirmação é de pesquisadores da Escola de Medicina de San Diego, da Universidade da Califórnia (UC), que publicaram o estudo no último dia 3 de dezembro, na revista International Psychogeriatrics. “Medidas de sabedoria estão cada vez mais sendo usadas para estudar fatores que afetam a saúde mental e o envelhecimento ideal. Queríamos testar se uma lista de apenas sete itens poderia fornecer informações valiosas para testá-la”, disse o autor sênior Dilip V. Jeste, professor de Psiquiatria e Neurociências na Escola de Medicina de San Diego da UC.

Ele explica que antes, grandes estudos, pesquisas biológicas e ensaios clínicos utilizavam uma escala com 28 itens para avaliar a sabedoria. Essa escala considera sete componentes: autorreflexão, comportamentos pró-sociais (como empatia, compaixão e altruísmo), regulação emocional, aceitação de perspectivas diversas, determinação, aconselhamento social (como dar conselhos racionais e úteis a outros) e espiritualidade. O estudo atual conseguiu reduzir essa lista para sete itens, dentro dos mesmos componentes, de forma comparável e confiável. “Mais curto não significa menos válido. Selecionamos o tipo certo de perguntas para obter informações importantes que não apenas contribuem para o avanço da ciência, mas também apoiam nossos dados anteriores de que a sabedoria se correlaciona com saúde e longevidade”, acrescenta o professor. 

Os pesquisadores entrevistaram 2.093 participantes, com idades entre 20 e 82 anos, por meio da plataforma de crowdsourcing online Amazon Mechanical Turk. As sete afirmações são avaliadas em uma escala de 1 a 5 (discordo totalmente a concordo totalmente). Por meio das respostas, os cientistas conseguem fazer uma correlação forte e positiva com resiliência, felicidade e bem-estar mental; e também forte e negativa com solidão, depressão e ansiedade. “Existem intervenções baseadas em evidências para aumentar os níveis de componentes específicos da sabedoria, o que ajudaria a reduzir a solidão e promover o bem-estar geral. Como a vacina contra a Covid-19 nos protege do novo coronavírus, a sabedoria pode ajudar a nos proteger da solidão. Assim, podemos potencialmente ajudar a acabar com uma pandemia comportamental de solidão, suicídios e abuso de opióides”, descreve o professor. 

As próximas etapas incluem estudos genéticos, biológicos, psicossociais e culturais de um grande número de populações diversas para avaliar a sabedoria, bem como vários fatores relacionados à saúde mental. “Precisamos de sabedoria para sobreviver e prosperar na vida. Agora, temos uma lista de perguntas rápidas que podem ser colocadas em prática clínica para tentar ajudar os indivíduos”.